怎样才能补肾虚？
病情描述：怎样才能补肾虚？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要明确是肾阳虚还是肾阴虚，两者的用药是不一样的，然后通过中药进行调理。平时也可以多吃一些补肾作用的食物，如果是肾阴虚，可以食用枸杞子、蓝莓等，如果肾阳虚可以多吃一些胡椒、大料、花椒等。平时可以多进行一些体育锻炼比如慢跑、瑜伽、散步等等。
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病情分析：
首先要确定您属于肾阴虚还是肾阳虚，然后针对不同的类型进行补肾。
通常补益肾阳的食物有羊肉、鹿肉、籼米、肉桂、黑米、黑豆、黑芝麻等。建议阳虚体质服用的中成药有金鹿丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸等。肾阴虚宜吃的食物有金银花、银耳、莲子、山药、黑木耳等等。肾阴虚可选用的中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等。
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