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20多岁吃什么钙片能长高呢？

病情描述：由于在生长期的时候没有注重钙物质的补充，现在身高不够，还想补充一点钙物质，20多岁吃什么钙片能长高？

医生回答 (1)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

20岁的年龄在生长期发生缺钙的情况可以适当的补钙，但是补钙本身不能促进生长发育，只有在生长发育过快的过程当中，对钙物质的需求增多才可以补钙。可以通过口服含有维生素D的国药准字号补钙药物，在口服补钙药物期间也可以多吃含钙的食物，比如多吃海鲜海产品可以起到补钙的作用，平时适当活动锻炼。

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: 马伟 副主任医师
山东省立医院全科; 擅长：各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长心脑血管、泌尿尿系绕等疾病的处理，尤其擅长跨学科疑难病例

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