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男人的肚子咋减肥最快?

病情描述:老公还没到中年就有啤酒肚了,这样不健康,,想问一下,男人的肚子咋减肥最快?
医生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    首先这种情况可能是平时不注意饮食,暴饮暴食造成的,可以每天转呼啦圈减肥,每天转呼啦圈半小时,这样就可以减掉腹部的脂肪,也可以进行跑步。或者是骑单车减肥都是可以的。也可以做仰卧起卧。这样都能减掉腹部的脂肪,吃过饭之后不要立马的坐着,或者是躺着,多出去走动走动。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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