中老年高血压要注意怎样的饮食习惯？
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。中老年人出现高血压，要注意良好的生活方式。要有良好的饮食习惯。饮食方面的原则为：低盐低脂饮食。要限制每天的食盐量，每天要限制在五克之内，吃油的话，最好吃植物油。不要吃动物油脂，避免出现高脂血症，加重动脉硬化。还要尽可能多吃一些时令的新鲜蔬菜水果。
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病情分析：
中老年人治疗高血压应该以清淡，饮食为主，请大一时包裹，多吃蔬菜和水果以及脱脂的牛奶和酸奶，高蛋白饮食建议，多吃鱼肉鸡肉保证充足的营养，同时注意监测，血压闺蜜服用降压药物的治疗。 定期的去医院检查明确，血压的情况以及心脏方面的功能。
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