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晚饭喝牛奶减肥吗?

病情描述:生完孩子之后我一直想减肥,所以很注意控制晚饭。晚饭喝牛奶减肥吗?
医生回答 (1)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上喝牛奶不能起到减肥的作用,牛奶本身就没有减肥的作用。但是存在着美白皮肤和养胃护胃的功能。如果你想减肥,最好控制饮食。 控制饮食就是不吃热量高的食物。 特别是热量高的零食,如炸薯条、巧克力和蛋糕这些食物能不吃就不要吃。 然后就是保持一定的运动量。

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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