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早上吃紫薯能减肥吗?

病情描述:听说吃紫薯可以减肥,特别是在早上吃更好,请问早上吃紫薯能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,想要吃某一种食物来进行减肥肯定是不行的,减肥一定要多多运动,只有通过高强度的体育锻炼,才能有效的燃烧体内的脂肪。另外,一定要控制热量的摄入,平时只要保证身体最基本的热量需求就可以了,当然也不能太过极端,一天2100卡路里的热量还是要有保证的,否则的话,身体就会出现营养跟不上的情况。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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天天吃紫薯能减肥吗?

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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