因为大腿拉伸导致肌肉疼痛的时候,可以增加拉伸运动,反复对酸痛部位的肌肉进行拉伸锻炼。就可以缓解大腿酸痛、身体乏力等不适症状。还可以对酸痛部位进行热敷,加速血液循环,减少运动后存留的乳酸,就能有效的缓解肌肉酸痛症状。另外对局部进行按摩,也能缓解肌肉酸痛、紧绷等表现。
柴生颋 主任医师
胡军 副主任医师
曾科学 主任医师
张宇 主任医师
肩部是最重要的一个活动关节,在日常生活中,不良姿势容易令肩部产生疲劳酸痛,如含胸... 详细»
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钦州市第一人民医院 皮肤病科
答:您的大腿如果比较粗,通过瑜伽大腿内侧拉伸动作都是有改善的作用的,这个一定要在瑜伽...
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大腿前侧拉伸动作是什么呢? A:您老公主要有可能是由于腿部损伤之后而导致腿部周围的肌肉力量减退,也有可....
怀孕瑜伽动作 A:你好,怀孕以后需要做一下动作轻柔的瑜伽,最好不要用力过大,以免引起流产....
颈椎瑜伽治疗动作 A:颈椎瑜伽治疗可以选择在瑜伽垫上保持呼吸,通过把头偏向一侧,然后缓缓转动....
功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...