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怎样减肥瘦肚子？

病情描述：我现在很胖，特别是肚子，像怀孕了一样，我想减肚子，怎样减肥瘦肚子？

医生回答 (1)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

减小肚子最好的方法就是腹部的吸脂减肥或者是与运动减肥，建议平时注意控制饮食，不要吃脂肪含量高的食物，多吃一些蔬菜水果，尤其是晚上要少吃。可以适当的做一些慢跑、有氧运动或者是参加游泳，运动锻炼，游泳它能消耗能量多减肥是一个长期的过程，要持之以恒。

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: 郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院普通内科; 擅长：内科疾病

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答：腹部的赘肉是不太好减的，一般在减肥的过程当中可以选择做仰卧起坐，这样的话对于腹部...

怎样减肥瘦肚子最快呢 A：肚子上的肉比较多，那么建议可以转呼啦圈或者是跳绳，而且一定要注意，晚上....

怎样减肥瘦脸？ A：如果出现脸部过胖的情况，建议主要是进行控制体重，尽量不要饮用一些瘦脸针....

怎样减肥瘦腿？ A：因为您是分娩之后才出现体重的飙升，这个一般是因为产后可能需要给孩子哺乳....

如何减肥瘦肚子？ A：这么年轻的情况下，如果存在肥胖，建议患者进行规律的减肥，少吃油腻的食物....

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