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多运动可以减少高血压吗?

病情描述:多运动可以减少高血压吗?
医生回答 (2)
  • 金静
    金静 副主任医师
    四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
    病情分析:

    坚持运动,把运动培养成一种习惯,对高血压患者有帮助。

    但是应避免剧烈运动,强度中等还是可以的,每周做到三次到五次,每次时间为半个小时左右。

    可以根据自己的爱好选择喜欢的运动方式,步行、快走、慢跑、游泳、太极拳都可以。也可以骑行、划船、修剪草坪、做家务的也应注意慢慢来,量力而行,不要劳累过度,并要一直做下去。

  • 申兰阔
    申兰阔 医师
    冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
    病情分析:

    多活动多运动是可以减少高血压发生的,由于缺乏运动可以造成高血脂高血压,容易出现体重增加肥胖,一般多活动多锻炼对于高血压有一定帮助,但是在高血压的急性期是不能剧烈运动的,有高血压的情况下根据病情进行生活干预,生活干预不能正常的情况下采用药物治疗。

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金静
金静 副主任医师

四川省医学科学院·四川省人民医院 心血管内科

擅长:高血压,急慢性心力衰竭,冠心病,心脏瓣膜疾病及心律失常以及常见老年内科疾病的内科诊治。
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