你好,如果是减肥的话,只需要控制饮食,避免过多的热量摄入就可以了,不一定非要吃某一种食物。可以少吃肥肉,多吃瘦肉,例如牛肉等含脂肪比较少的肉类,也可以多吃含维生素比较多的蔬菜水果。如果条件允许的话,建议每天都要做运动,锻炼至少半小时以上。
赵静 主治医师
曾科学 主任医师
秦敏 主任中医师
李敏 主任医师
林秀红 主治医师
平时生活中应该要有良好的生活节奏和饮食规律,特别是在减肥期间,更要保持良好的饮食... 详细»
减肥期间是可以吃米粉的,因为米粉的热量并不高。但主要是注意吃米粉的时候尽量不要放... 详细»
最佳时间是早上7点到8点。医学专家指出,人在睡眠时,大部分器官得到充分休息,而消... 详细»
对于减肥的人来说,控制好饮食的摄入是非常重要,因此一日三餐的选择都是非常重要。并... 详细»
肥胖问题已经日渐开始危害人们的身心健康,而且一提到减肥很多人都拉仇恨,但其实说实... 详细»
开封市中心医院 急诊科
答:你好,用来减肥的燕麦,并不是指什么牌子的,而是指那种相对比较原始的阴霾,也就是说...
荷叶和什么搭配减肥最好 A:荷叶可以搭配燕麦或者蔬菜水果和纤维素丰富的食物。纤维素丰富会产生明显的....
什么燕麦片减肥最好 A:想要减肥最好是选择无糖的燕麦片,燕麦片中的碳水为附和性碳水,从而能够有....
燕麦减肥怎么吃最好? A:燕麦本身是一种粗粮,所以富含膳食纤维,那么进入到人体后体积会增大比较明....
减肥的时候燕麦什么时候吃最好 A:可以在早上的时候吃,能够增加身体里的饱腹感,可以起到减肥的作用,另外在....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...