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燕麦搭配什么减肥最好?

病情描述:生完宝宝之后身材彻底大变形,想要减肥,请问医生,燕麦搭配什么减肥最好?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,如果是减肥的话,只需要控制饮食,避免过多的热量摄入就可以了,不一定非要吃某一种食物。可以少吃肥肉,多吃瘦肉,例如牛肉等含脂肪比较少的肉类,也可以多吃含维生素比较多的蔬菜水果。如果条件允许的话,建议每天都要做运动,锻炼至少半小时以上。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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