早餐吃苹果可以减肥吗？
病情描述：我老婆特别喜欢早餐吃苹果，说是可以减肥，请问医生，早餐吃苹果可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
苹果作为水果之王具有一定的减肥作用， 但是看靠早餐减肥效果是不大的， 健康减肥必须结合运动才能，控制其他食物的摄入， 比如甜食， 高热量食物，碳水饮料， 因为这些都食物都是导致身体发胖的主要因素。每天坚持一个小时以上的运动，可以跑步，打球，练瑜伽等，还要持之以恒的决心。
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病情分析：
你好，早餐吃苹果是没有问题的，早餐的时候可以补充一些水果，补充一些维生素，这些也都是很正常的，除此之外你早餐还需要吃一些主食，另外补充蛋白质类的食物，还有补充脂肪类的食物，吃一些蔬菜，这些都是有必要的早餐，必须要保证营养。
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