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中午喝粥可以减肥吗？

病情描述：最近长胖了，想要减肥，不知道中午喝粥是不是可以减肥，有谁知道中午喝粥可以减肥吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，其实减肥的时候，一般来说早餐还是需要丰富的，那么必要的还是需要有的，至于说你的午餐的话，那么你可以考虑根据情况进行调整，其实喝粥并不是减肥的很好方式，喝粥首先来说热量并不是很低，相当于一半的米饭的量，同时喝粥，没有饱腹感，更容易吸收。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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