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吃紫薯减肥吗?

病情描述:我最近总是感觉到我有一些胖了,想要去减肥,不知道吃紫薯减肥吗?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    食用紫薯也是可以具有减肥功效的,因为紫薯的热量不高也是不含有任何脂肪,是属于粗粮,比较健康的食物,适当的是可以食用的,一般建议在早餐时食用,可以进行蒸煮或是煮汤,效果较好,平常饮食也应该多食用一些新鲜的瓜果蔬菜,注意饭后的运动。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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岳林芳
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