得了关节炎日常如何自我治疗？

病情描述：我已经在外地打工好几年了，家里一直都是妻子在照顾，两个月前她告诉我，我爸得了关节炎，发作的时候疼痛难忍，我又迫于家庭生计没有办法在塌前照顾，因此想问一下在关节炎突然发作时应该采取什么办法缓解痛苦，既让我爸少受点苦，也能表达儿子单独在外的一点心意。

医生回答 (2)

王健 主任医师
南方医科大学南方医院三级甲等

病情分析：

膝骨性关节炎疼痛时可分为急性和慢性两种。两者的处理方并不一样。急性期时，要通过休息、冰敷等方法缓解疼痛。等症状缓解后，再开始进行热敷、理疗等方法改善症状。当肿胀、发热、疼痛缓解后，疼痛转为慢性。可以进行热敷、按摩、理疗等方法，改善症状。

热敷：可以用热水袋、热毛巾等对膝关节采取热敷，改善局部血液循环，促进组织新陈代谢。

按摩：按摩膝盖，每次15~20 分钟，每日1 次或隔日1 次。

理疗：红外线理疗仪作用于皮肤后，大部分能量会被吸收并转化为热能，引起皮温升高，这样一方面能使血管平滑松弛，血管扩张，血液循环加强，另一方面，能增强新陈代谢。因此，照射红外线有一定的消炎、退肿作用。血液循环的改善、水肿的消退，都能减轻神经末梢的化学和机械刺激，从而达到缓解疼痛的目的。

要注意的是，红外线照射的时间不宜过长，每次持续20~30 分钟即可，照射过程中，注意别靠太近或不慎睡着，以免引起烫伤。
孔书雪 医师
河北省威县人民医院二级甲等

病情分析：

首先应该区分自己得的是急性关节炎还是慢性关节炎，两者的处理方法并不相同，如果是急性关节炎的话，可以用冷热毛巾交替敷患处的方式缓解疼痛，如果是慢性的话，建议先卧床，然后通过给患处按摩的方式缓解，这些都是暂时的缓解之法，要想止痛，还需要去医院打针或者吃药。

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