蛋白质和维生素c可以一起吃吗？

病情描述：我平时都有吃一些补充蛋白和维生素之类的，所以就想问问这两种蛋白质和维生素c可以一起吃吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

蛋白质和维生素c是两种不同的营养物质，是可以同时服用的。但是为了蛋白质能够在人体更好的吸收，可以间隔一个小时以上再服用。另外患者也可以多吃一些新鲜的水果来补充身体的维生素c，同时也可以多吃一些鱼肉，瘦肉或者是奶类，通过这些食物来补充身体的蛋白质。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，一般情况下，二者不应该会有明显的冲突，但是毕竟维生素c的吸收还是要注意一下，有可能你如果是跟食物一起吃的话，那么富含有蛋白质的食物肯定就会对你的吸收有影响，如果是这种情况下的话，尽可能的不要和食物一起吃，一般情况下问题不大

相关视频

相关疾病

维生素C缺乏 维生素C缺乏病 维生素C缺乏症 维生素中毒 维生素A中毒症 维生素A缺乏病 维生素E缺乏 同基因合子蛋白质C缺乏症 维生素D缺乏 维生素D中毒 蛋白质-能量营养不良 维生素D中毒症 维生素B族缺乏 维生素K缺乏病 维生素D缺乏病 维生素A缺乏神经病 维生素E缺乏症 蛋白质-能量营养不良症

相关语音