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高血压能跑步锻炼身体吗？

病情描述：自从查出高血压，我就不敢去跑步了。请问一下高血压能跑步锻炼身体吗？

医生回答 (1)

王晓莉 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

可以跑步的，但是要适当的进行锻炼，不要剧烈的活动，如果剧烈的活动的话，可能会使血压进一步的升高。高血压是非常危险的，会引发很多并发症的发生，如果血压过高，这种情况下可以使用降血压的药物进行控制血压。一定要把血压控制好，平时一定要低盐、低油、低脂饮食，多吃一些芹菜，多吃一些粗粮。

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