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早餐麦片可以减肥吗?

病情描述:我最近有一些胖,想要知道早餐麦片可以减肥吗?吃麦片对身体好不好呢?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    根据你描述的情况,想减肥的话是可以吃麦片的,早餐的话也可以吃,但是早上还是最好要营养丰盛一些比较好,早餐对我们的身体和一天的工作生活来说是比较重要的,而且减肥的话,早餐更要吃好,然后中午和晚上的话不至于太饥饿,不会暴饮暴食,麦片一日三餐都可以喝,包括中间饿的时候也可以用麦片来增加饱腹感。麦片对我们的身体是有好处的,因为它富含维生素b,还有一些微量元素,所含的纤维素也可以帮我们清理肠道毒素。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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早餐吃麦片到底减肥还是增肥

苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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