减肥吃煮鸡蛋发胖吗？
病情描述：医生，你好。我最近想减肥，吃的少一点，请问减肥吃煮鸡蛋发胖吗？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
您好，鸡蛋多吃会发胖的，因为鸡蛋主要含有蛋白质，属于高热量食物。减肥者尽量减少食用高糖、高脂肪食物，适当食用蛋白质饮食。建议有效的减肥方法是早、中餐吃饱，晚餐尽量少吃或者不吃，同时增加运动量。减肥需循序渐进，暴瘦会导致身体抵抗力下降，影响身体健康。
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