吃核桃对皮肤有好处吗？
病情描述：我知道吃核桃可以补脑，今天同事说对皮肤也好，想知道吃核桃对皮肤有好处吗？
医生回答 (1)
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张岚 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
是有好处的，吃核桃能够有效的滋润皮肤，对粗糙的皮肤有很好的滋养效果，因为核桃富含有蛋白质、矿物质、维生素E等成份，可以使皮肤光滑、美白，也能够有效的抗衰老。另外多吃些含胶原蛋白高的食物对皮肤也有很好美白滋润作用比如鸡蛋、牛奶、猪蹄、燕窝等。
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