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早上吃什么水果最减肥?

病情描述:我特别的想减肥,听说吃水果是最好的办法。早上吃什么水果最减肥?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,想要减肥的话,吃水果来代替正餐是减肥的好方法,早餐可以吃一些热量含量比较低的水果,如胡萝卜,黄瓜,西红柿等,还可以喝牛奶,吃鸡蛋白,补充蛋白质,蛋白质耐消化,能避免过早地过于饥饿。除了控制饮食以外,还需要加强体育锻炼,减肥效果会更好一些。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
医联媒体特约专家 专家科普
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