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怎么改善便秘体质？

病情描述：本人很容易便秘，有时候好几天排不出来，很难受，怎么改善便秘体质？

医生回答 (1)

姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院三级甲等

病情分析：

便秘的患者主要是与饮食有关的，这种情况首先要调整饮食，尽量的多吃一些含粗纤维高的食物，会有助于便秘的改善，也要坚持适当的运动，促进胃肠道的蠕动，会有助于排便的，平时多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如果症状严重，持续不能排便的，必要的时候，可以适当口服润肠通便的药物治疗。

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: 姜淑芳 副主任医师
济宁市中医院中医科; 擅长：中医针灸方法治疗常见病多发病。尤其是面瘫，肢体瘫痪，脑血管疾病，神经炎、脊髓炎有丰富临床经验。

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