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每晚跳广场舞能减肥吗?

病情描述:我跟着邻居姐妹一起去跳广场舞。请问医生,每晚跳广场舞能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,每天晚上跳广场舞是可以减肥的。不光是跳广场舞能减肥,日常生活中无论是哪一种运动,只要能够消耗体内的脂肪,起到运动的作用都是可以减肥。在跳广场舞的同时,一定要注意良好的饮食习惯,要低盐低脂低糖饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,运动过程中可能会出大量的汗,要注意及时补充水分。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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晚上跳广场舞能减肥吗

苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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