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洗冷水澡可以减肥？

病情描述：我现在体型很大只，感觉每个人都嘲笑我。洗冷水澡可以减肥？我可以试着冬天洗冷水澡吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你可以试着冬天洗冷水澡，但是不一定能够减肥，你本身的体型就比较大，你感觉到每个人都嘲笑你，那么你可以尝试减肥，减肥的方法主要是有好吃，你吃东西要比之前的要少，另外你还可以增加你的运动量，那只有坚持下来才能达到一个比较标准的状态。

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