长期踢毽子会伤害膝盖？

病情描述：我小时候比较好动，各种各样的体育项目都会玩一点，尤其是踢毽子，找遍整个小学初中都没有对手，妈妈也一直夸我说我平时看着挺木讷的，其实很灵活，但是上次在电视上看到新闻说长期踢毽子对膝盖有损伤，虽然我已经好几年没踢过毽子了，但是我之前踢了那么久的毽子会对我以后的关节造成损伤吗？

医生回答 (2)

王健 副主任医师
南方医科大学南方医院三级甲等

病情分析：

踢毽子除易造成膝关节急性损伤外，长期踢毽子还是膝关节退行性病变的诱因之一。

人的膝关节功能在40 岁之后就已经在走下坡路了。若不注意运动方式，长期让膝关节承受过重的压力，则会使膝关节退行性病变出现的年龄提前。

踢毽子时，一条腿在运动状况下承受大重量，又做让膝盖并不擅长的左右旋转动作，容易损伤膝盖的减震装置——半月板，使两个关节面接触、磨损机会增加，同时会损伤固定膝盖的那些韧带。这便是骨性关节炎的发病机制之一。
孔书雪 医师
河北省威县人民医院二级甲等

病情分析：

确实是有这种说法，因为踢毽子运动的灵活性比较强，老年人关节僵硬，很可能跟不上频率，强行加快速度会加大摔伤和扭伤的可能，因此是不建议关节有毛病的人长期以踢毽子作为运动项目的，但是年轻人多锻炼锻炼身体的灵活性是可以的，不过也要注意安全，不要扭伤关节。

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