科学的减肥是运动加上适当的节食,可以多进行一些有氧运动,像跑步,骑自行车,游泳。减肥不是一蹴而就的事情,需要持之以恒的坚持,每次运动应该超过30分钟,每周应该至少坚持4到5次才会收到,一定的减肥效果。要适当控制饮食,尤其是晚餐要少进食主食,适当吃一些蔬菜。
林秀红 主治医师
李劼若 主任医师
张忠德 主任医师
如今是一个人人追求苗条身材的时代,所以减肥成为了当下热门话题。在日常生活中,多数... 详细»
减肥是很多人关心的一个问题,关于减肥,主要是通过科学的饮食和合理的锻炼来减少脂肪... 详细»
组织间隙过量的体液潴留称为水肿,通常指皮肤及皮下组织液体潴留,体腔内体液增多则称... 详细»
对大多数人来说减肥本身就是一件困难的事情,但是避免减肥反弹又是很有必要的。反弹指... 详细»
生活中减肥的方法是很多,主要看减肥的人能不能好好把握好减肥的机会。主要通过多锻炼... 详细»
开封市中心医院 急诊科
答:减肥可以通过饮食控制适当运动,同时配合口服减肥药物进行改善,可以根据肥胖的严重程...
怎样快速减肥方法? A:通常在现实生活当中,没有快速的减肥方式,一般来说,主要是通过饮食控制,....
怎样臀部减肥方法? A:你好,你说的臀部的这个地方,平时还是比较紧密的,而且以鸡肉为主,脂肪相....
怎样食疗减肥方法呢? A:首先要多喝水,多吃青菜水果,少吃辛辣油腻,高脂肪,高糖食物。每餐不要吃....
怎样减肥才是最好的方法 A:如果想要进行减肥了,应该通过饮食以及运动两者的结合才能达到减肥的效果,....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...