首页 > 体检保健科>

每天运动多少千卡能减肥？

病情描述：医生你好，前几天我下定决心要减肥，请问一下每天运动多少千卡能减肥？

医生回答 (1)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

想要达到减肥的目的，需要长期坚持运动，并且进行饮食控制，这样一个月能够减掉6斤左右的体重。因为每燃烧1千克的脂肪需要7000卡的热量，每天在减少饮食摄入的前提下，消耗500卡路里，一个月能够减肥成功，减肥是一个长期坚持的过程，不要减得太快，容易造成抵抗力下降。

相关视频

相关疾病

吸脂减肥 针灸减肥 埋线减肥 千足虫灼伤 运动 千日疮 投掷运动 运动腹痛 运动创伤 运动损伤 运动性闭经 肩部运动受限 运动后尿血 肩胛背神经卡压症 奴卡菌病 运动耐力降低 运动性过敏 运动性哮喘

相关语音

彭淼云 主治医师内科

200千卡等于多少食物
刘红波 副主任医师内分泌科

减肥看千卡还是千焦
刘红波 副主任医师内分泌科

每天摄入1000大卡能减肥吗
陈岩主治医师消化内科

每天喝粥能减肥吗
陈岩主治医师消化内科

每天跑步多久能减肥
彭淼云 主治医师内科

每天吃豆腐能减肥吗

相关文章

: 消耗1000千卡能减多少脂肪

1000千卡约等于110克的脂肪。减肥并不容易，想要消耗1000千卡的热量需要跑... 详细»

: 每天走多少公里能减肥

减肥是指减少人体过多的脂肪和体重为目的的行为方式，适度的减重不仅能降低患有肥胖症... 详细»

: 每天只喝粥能减肥吗

如果每天只喝粥，并且少喝，肯定是能达到减肥的效果，而如果只喝粥却多喝，也还是会摄... 详细»

: 每天坚持跳绳能减肥吗

跳绳是一个很好的运动方式，既可以锻炼一个人的心肺功能，也可以增加一个人的灵活性。... 详细»

: 怎么不运动也能减肥

如果想要不运动减肥，主要是通过控制饮食的方法进行减肥，需要注意食物热量的摄取，多... 详细»

: 张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院关节外科及运动医学科; 擅长：对髋关节疼痛、肩关节疾病的诊断和微创关节镜治疗。股骨头坏死的保髋和置换治疗，膝关节韧带损伤、关节炎的

医联媒体特约专家 在线咨询

相关问答

每天运动消耗500千卡能减肥吗

: 苏旭东副主任医师聊城市人民医院

答：多少也是可以起到减肥的作用，但是减肥的效果不是特别明显，如果想要减肥的话，那么一...

每天400千卡能减肥吗？ A：你好，首先来说正常的人每天的基本的消耗量大约是2000千卡，也就是说，....

减肥每天吃多少千卡？ A：你好，减肥需要根据平时活动锻炼量来确定每日需要的热量。减肥每天可能吃三....

每天要消耗多少千卡才能减肥？ A：你好，男的每天消耗1800可以减肥。女的每天可以消耗1200减肥，才可....

减肥每天摄入多少千卡？ A：一般来说在正常的情况下，成年人一天要摄入2000卡路才是比较合适的，对....

相关医院

福建省妇幼保健院莱芜市妇幼保健院湖南中医药大学第二附属医院浙江大学医学院附属妇产科医院重庆市人民医院成都市妇女儿童中心医院中国中医科学院西苑医院长春市中心医院宁德市医院崇左市人民医院

相关药品

: 减肥胶囊 通化东宝药业股份...
功效主治：

: 减肥胶囊 吉林省银诺克药业...
功效主治：清热，活血，降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

: 减肥胶囊 通化卫京药业股份...
功效主治：

: 减肥胶囊 广东罗浮山国药股...
功效主治：

: 降脂减肥胶囊 临江市宏大药业有...
功效主治：滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，...

公众号
头条号
百家号

所有权归属：广州市医康传媒信息技术有限公司 www.yilianmeiti.com

关于我们联系我们业务合作人才招聘医药信息服务资格证书广电许可

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据 粤ICP备18024073号

声明：本网站登载内容出于传递健康信息为目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。医院医生等信息来源于网络，仅供参考，可能存在更新不及时，信息有误等情况，请以医院医生确认信息为准。我们不承担相关责任。如有错误，请联系我们修改。