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怎样可以减少脱发？

病情描述：我最近脱发脱到害怕，真的是一把一把啊！想打听一下怎样可以减少脱发？

医生回答 (1)

张本利 主治医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

如果想要预防脱发的情况，一定要在平时的日常生活中来加以改善并且要规律的进餐，要保证充足的休息和良好的睡眠，尽量避免熬夜的情况的发生，能够吃一些新鲜的蔬菜和水果从而来补充维生素，最好还能够适当的增加1些体育锻炼从而来减少这种脱发情况。

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