关节炎患者能踢毽子吗？
病情描述：我妈上了年纪得了关节炎，之前和她说过很多次叫她不要乱出去走动，关节炎是要靠养的病，但她就是不听，每天在院子里踢半小时毽子，还反驳我说运动锻炼对身体好，我想问一下得了关节炎难道不是要好好休息别给关节造成压力吗，关节炎患者可以踢毽子吗？会不会损伤关节？
医生回答 (2)
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王健 主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
踢毽子娱乐性强，属于全身配合性的运动，对心脏功能、呼吸系统均有益，但它对膝盖的损伤却比较大。对四十五岁以上的中老年人而言，不是一项非常好的运动。
踢毽子时，一条腿站立，另一条腿踢毽子，膝盖会左右旋转。两条腿的膝关节均有机会受伤。临床最常见的损伤出现在站立的那条腿。因为，人双腿站立，两个膝关节承受上半身所有的重量，踢毽子时，一条腿离地，负重腿的膝关节独自承担了这些重力。加上踢毽子时，站立负重的腿也会相应移动旋转，使得全身作用力增加，因此，站立的腿易受伤。而踢毽子的腿，同样有可能受伤。人的膝关节习惯做前后屈伸动作，并不擅长踢毽子时的左右两侧旋转，当踢毽子的动作幅度大、强度大时，容易损伤膝盖的外侧副韧带。
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病情分析：
如果已经诊断患有关节炎的话，是不太建议踢毽子的，因为踢毽子这项活动看起来比较简单，其实要调用的关节和肌肉非常多，灵活性也非常强，关节炎患者一般关节都比较僵硬，经常踢毽子可能会加重关节的磨损，使病情更加严重，建议患者还是以进行舒缓的运动锻炼为主。
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