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女人喝什么茶减肥效果最好？

病情描述：我有点胖，听人说喝茶可以减肥，想问一下女人喝什么茶减肥效果最好？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

女性减肥是不建议喝减肥茶的，因为长期喝减肥茶的话，一方面会影响到我们的生理健康，女性长期喝减肥茶还会影响到女性的生殖功能。最有效的减肥办法，其实就是要控制住饮食。可以将饮食控制到以前的三分之一左右，另外的话，建议增加运动量，每天坚持运动一个小时以上就可以起到瘦身减肥的目的。

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: 蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院临床营养科; 擅长：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的

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