便秘喝水正确方法是什么呢？
病情描述：最近我觉得自己有点便秘，我想多喝点水，请问便秘喝水正确方法是什么呢？
医生回答 (1)
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李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
便秘喝水的方法可以早上喝一杯温开水或者是温盐开水或者蜂蜜水，可以起到一个润肠通便，预防便秘的作用。平时两餐之间也需要适当喝温开水，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及粗粮，经常按摩小肚子，可以起到一个促进肠蠕动的效果，也可以预防便秘。
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