怎样锻炼大腿力量？
病情描述：之前腿部受伤卧床休养了一段时间，腿部没有力量，现在想要好好锻炼一下，怎样锻炼大腿力量？
医生回答 (1)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你好，腿部外伤之后，由于缺少锻炼，会导致肌肉的萎缩，可以通过一些运动方式促进恢复。如果能够自行活动的话，可以进行一些最基本的活动，例如走路，跑步，游泳，骑行等等活动促进恢复。如果不能自行活动，可以在外人的辅助下做下肢的肌肉的按摩或者被动活动，也有助于恢复。
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