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女生练瑜伽能减肥吗?

病情描述:最近一下班就跟朋友去练瑜伽,我想请问一下医生。女生练瑜伽能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    女生练瑜伽也是可以减肥的,瑜伽是一种近些年比较常见以及普遍的运动项目,对身体脂肪的消耗也是比较高的,一般减肥的女性可以适当的使用瑜伽的方法来进行减肥,另外平时的饮食也要适当的控制,不要吃过多油腻以及油炸类的食物,这样很容易造成脂肪堆积,不利于减肥的效果。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
医联媒体特约专家 专家科普
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苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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