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姨妈期间减肥吃点什么？

病情描述：你好，我现在是姨妈的期间，然后想要减肥了，姨妈期间减肥吃点什么？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

来月经期间，由于身体抵抗力下降，免疫力也相对下降，期间要尽量保持营养成分，期间建议尽量食用含蛋白高的食物，不要过度劳累，受凉等，减肥的基本原则是少吃多运动，但并不代表不吃食物，或者以饥饿疗法，姨妈期间减肥，建议尽量合理饮食，以不饿为标准，不要多吃即可。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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