全部导航

首页 > 营养科>

减肥中午吃什么最好?

病情描述:一直感觉自己有点虚胖,现在在减肥。减肥中午吃什么最好?谢谢医生的建议。
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,建议荤素搭配中午少吃荤类食物,多吃一些蔬菜和水果。中午一般热量摄入控制在840卡路里的热量就可以了。由于上午的消耗和下午还需要继续工作,所以一定要保证,千万不能低于这个标准,否则的话,身体就会缺乏一定的热量。祝你减肥成功!

相关语音
相关文章

中午吃什么减肥

一日三餐中最重要的是早餐,其次是午餐。不仅早餐的内容要讲究,其实午餐的内容摄入也... 详细»

中午吃什么可以不发胖

肥胖是内分泌科和营养科较为常见的代谢性疾病,病情发展将对较为缓慢,是环境、遗传以... 详细»

抽筋吃什么最好

抽筋是一种肌肉强制性收缩的症状,抽筋的部位比较多,但是经常出现的抽筋症状表现在小... 详细»

吃什么通便最好

人体摄取食物后,通过口腔和食道进入胃部,口腔和食道没有任何营养吸收作用,肠道和胃... 详细»

什么茶减肥效果最好

多喝茶是具有很好的减肥效果的,这是因为茶中含有的芳香族化合物不仅可以溶解脂肪,还... 详细»

张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
医联媒体特约专家 在线咨询
相关问答

中午吃什么减肥

苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

答:中午吃什么也不能够达到减肥的作用,而且中午的时候不要吃得太少,中午饭是非常重要的...

女生减肥中午吃什么? A:女生减肥中午的时候主要是吃一些清淡的蔬菜和水果,少吃一点主食的,主要是....

中午吃什么最减肥? A:如果想要减肥的话,只能多吃蔬菜和水果,促进排便,但是如果身体肥胖,不想....

中午吃什么能减肥 A:你好,肥胖是一日三餐的一个总的调节,单纯的中午吃的比较健康也是没有太大....

减肥中午吃什么好 A:在减肥的时候,中午也是需要吃好一点,因为减肥如果是中午吃的不好,晚上就....

减肥胶囊
减肥胶囊 通化东宝药业股份...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 吉林省银诺克药业...

功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...

减肥胶囊
减肥胶囊 通化卫京药业股份...

功效主治:

减肥胶囊
减肥胶囊 广东罗浮山国药股...

功效主治:

降脂减肥胶囊
降脂减肥胶囊 临江市宏大药业有...

功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...