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吃什么蔬菜补维生素c？

病情描述：缺乏维生素c，医生说要多吃蔬菜，请问吃什么蔬菜补维生素c？胡萝卜吗？

医生回答 (1)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

可以多吃胡萝卜，南瓜，红薯，芹菜，白菜，甜椒，西红柿等食品含维生素都很高，日常生活中要养成健康饮食的习惯，不要偏食导致身体营养不良，多到户外去运动，锻炼身体，避免精神紧张，避免过度劳累，保持心情愉快。

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: 龚新宇 副主任医师
中日友好医院普内科; 擅长：能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病，尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。

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答：维生素有13种，来自多种食物。仅仅依靠水果来补充维生素是极不明智的。富含维生素C...

什么蔬菜最补维生素C呢？ A：你好，蔬菜中很多的食物都含有丰富的维生素c所以说你还是要多选择吃新鲜的....

吃什么可以补维生素c A：一般吃鲜枣、猕猴桃以及甜椒可以起到补充维生素C的作用，而且吃苹果、葡萄....

吃什么补维生素c快？ A：你好，平时需要多吃西红柿和黄瓜，还可以吃柚子和桔子，可以补充维生素C，....

小孩补维生素c吃什么 A：小孩体内缺乏维生素C的话可以多吃一些水果蔬菜，在食物的选择上可以多吃一....

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