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减肥宜吃的水果有哪些?

病情描述:我觉得我自己有点微胖,想要减肥,主食不想吃太多,就想吃点水果,请问减肥宜吃的水果有哪些?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,减肥期间多吃一些新鲜的水果和蔬菜都是可以的,但是水果千万不要吃那种含糖量比较高的就可以。有一部分水果就不适应减肥期间吃,它含糖量比较高,一但过多的吃这种水果的话,是很容易让身体的体重急剧上升的。想要减肥,不单在饮食方面需要注意,在体育锻炼方面也一定要加强才可以。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
医联媒体特约专家 专家科普
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