游泳游多长时间减肥？
病情描述：听说游泳可以减肥，但我体力不好，游不了太久，游泳游多长时间减肥？
医生回答 (1)
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
你好，游泳可以消耗热量，在减肥期间每天游泳，可以起到一个减肥的作用。但一开始也不要游的太长时间，需要循序渐进的增加运动量，一般可以考虑由15分钟左右，后期可以慢慢增加游个半个小时。减肥是需要一个长期的锻炼，那么效果比较好的。
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