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预防高血压的主要生活方式是什么？

病情描述：有没有预防高血压的主要生活方式？患有高血压的人是不能吃什么的呀？

医生回答 (1)

王晓莉 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

造成高血压的形成，跟遗传因素以及不良的生活饮食习惯等都有相关，我家族中有高血压患者，那么更要注意平时低盐饮食，规律作息适当运动控制体重都有利于血压的预防。吸烟.饮酒.熬夜等不良的生活习惯也要尽量避免，平时注意清淡饮食，尽量不要吃辛辣刺激性食物。同时注意血糖血脂的监测。

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