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晚饭吃燕麦能减肥吗?

病情描述:我太胖了影响形象,所以在减肥,听说燕麦也可以做晚餐,晚饭吃燕麦能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    燕麦片能够起到一定的增强饱腹感的作用,而且对于身体营养物质的供给也是足够的。所以减肥的人群可以在晚餐中适当的使用燕麦片来充当代餐,这样不仅不会导致身体脂肪的堆积,还能够在一定程度上起到减肥瘦身的功效,对于身体是有一定好处的,除了使用减肥燕麦片之外,也可以适当的多食用一些新鲜的蔬菜和水果。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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