晚上少吃饭是可以减肥的,但是一定要注意调整饮食结构,多吃新鲜的蔬菜,少吃油腻和含糖多的食物,这些食物热量高,即便少吃也不容易减肥,每天控制饮食中油脂的摄入量,低盐、低油脂饮食,最好是配合运动,减肥的效果会更好一些,不要长时间的久坐,不要熬夜。
林秀红 主治医师
刘雁军 主任医师
黄汉超 主任医师
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鹤岗市人民医院 营养科
答:如果适当的节食的话,对减肥是有一定的好处的,可以选择一些含膳食纤维丰富的食物,像...
少吃饭能减肥么? A:一般减肥的方式,就是从饮食和运动的方式来进行减肥,少吃饭是可以起到减肥....
每天少吃饭能减肥吗? A:你好,每天控制饮食,减少热量的摄入,长时间后能起到减肥的作用。饮食上需....
多喝水少吃饭能减肥吗? A:你好,如果你吃饭吃的少的话,那么摄入的热量就少,那么在这种情况下,一般....
晚上少吃饭可以减肥吗? A:减肥本身晚餐就要少吃,但是一定要注意,必须热量保持在500卡路里的摄入....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...
功效主治:滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,...