全麦面包配什么吃减肥？

病情描述：医生，全麦面包配什么吃减肥呢？我怕配牛奶也会太高脂了会使增肥。

医生回答 (2)

高秋 副主任医师
宜兴市人民医院三级甲等

病情分析：

建议全麦的面包配合新鲜的蔬菜水果，酸奶等都是可以达到减肥的效果的。在生活中少吃油腻的食物，也不要熬夜的建议多进行有氧运动，或者饭后多配合散步，不要久坐的。控制热量的湿热，配合运动后加速热量的消耗，那应该效果是比较好的。也可以预防反弹。
崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院三级乙等

病情分析：

全麦面包配什么吃都能够减肥的，你可以配牛奶，酸奶，鲜奶，奶粉，冲的牛奶都可以配的，关键的一点就是你全天吃的这个热量要少于你每天消耗的热量，所以全麦面包配什么不是关键，关键的是你吃多少，如果你吃得多配什么都没有用，配白开水也是为增肥的。

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