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健身后背怎么练

病情描述:我特别羡慕别人有一个好的身材,身上哟很多肌肉,健身后背怎么练呢
医生回答 (1)
  • 王文彬
    王文彬 副主任医师
    朝阳市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    健身的办法是可以提高身体的健康水平,和保持好身材的好办法。如果想进行针对后背进行锻炼的话,可以多做一些有利于后背的运动,如伸展运动,高低杠大活动的运动,仰卧后反背部的运动等。这样的运动需要坚持持久,只有经常性的锻炼才能达到健身的作用。

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王文彬
王文彬 副主任医师

朝阳市中心医院 普外科

擅长:甲状腺,乳腺疾病,肝胆外科,胃肠肿瘤等普外科疾病诊治。
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