秋天掉头发多怎么办？
病情描述：每年到了秋天我的头发就不自觉地掉了很多。不洗头的时候也掉。秋天掉头发多怎么办？
医生回答 (1)
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任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
头发掉很多跟多方面因素有关系的，有可能近期饮食不当，也有可能是劳累，熬夜，压力过大，体内的激素水平发生变化都有关系。建议饮食要全面，多样化，多吃优质蛋白质之类的食物，避免偏食和挑食，同时要保证睡眠，避免熬夜，减少压力，可以补充核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。
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