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抹茶可以减肥吗?

病情描述:本以为遗传原因肥胖,现在180多斤,想要减脂用抹茶可以减肥吗?
医生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    抹茶是一种热量比较高的食用品。一般没有听说用抹茶达到减肥的案例。对于你的这种遗传导致肥胖,现在有180多斤的情况,建议采用最健康的减脂方法,也就是合理运动加控制饮食。平时要尽量避免摄入过多热量过高的食物,比如冰淇淋,油炸食品,肥肉等等。要多运动,保持每天的摄入量小于消耗量。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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