如果想要合理有效减肥的话,最好能按照规律性食谱进行,比如早餐要吃营养如鸡蛋,牛奶等。午餐主要以补充能量为主,所以还是要以主食为主,但不要吃太饱,晚上尽量少吃,可多吃蔬菜水果代替。这样长期坚持就可以起到减肥效果。午餐可以少吃肉食,以面条或面饭,素菜为主。
杨玲 主任医师
曾科学 主任医师
林秀红 主治医师
徐安平 主任医师
张益民 副主任医师
方霖 主治医师
减肥有很多方法,运动和减肥是常用的两种方法,不同的瘦身措施所带来的效果也很明显,... 详细»
减肥食谱主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面,旨在帮助人们通过合理的科学饮食方式... 详细»
生活就是由柴米油盐酱醋茶交织成的,既然是食人间烟火的普通大众,一日三餐必是生活的... 详细»
在减肥期间,晚上吃的食物是非常重要,有一些人会选择在晚上不吃饭来到达减肥的效果。... 详细»
为了保持身材,经常有爱美的人士选择吃一些“素食”、“轻食”类的午餐。其实午饭具有... 详细»
开封市中心医院 急诊科
答:减肥午餐吃什么,这个是根据个人的饮食习惯来决定的,一般来说按照正常的吃饭习惯来进...
减肥期间午餐吃什么好 A:在减肥期间,午餐和早餐都是需要正常吃的。因为在减肥的时候,早餐和中午的....
午餐吃什么减肥? A:你好,午餐吃什么减肥效果比较好,这个是因人而异的,因为要想减肥的话,在....
减肥午餐吃什么 A:你好,减肥中午适当的多吃一些问题不是太大,只要不是太油腻就没有问题,晚....
减肥午餐吃什么主食? A:可以吃一些鸡肉或是鱼肉,但不要吃猪肉和牛羊肉,因为它们的热量太高了,但....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...