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便秘吃什么青菜好?

病情描述:年轻的时候,由于减肥导致了经常性的便秘,我现在便秘吃什么青菜好?
医生回答 (1)
  • 王薇
    王薇 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    便秘是由于肠道蠕动过慢所引起的一种症状,治疗上主要是通过饮食调理来促进肠道的蠕动,由于大多数青菜都富含膳食纤维,而膳食纤维具有促进肠道蠕动的功效,所以大多数新鲜的青菜都是能够改善便秘症状的,尤其是芹菜、菠菜、小白菜以及大多数十字花科的蔬菜,膳食纤维较为丰富而且较粗,对于改善便秘症状效果较好。

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王薇
王薇 主任医师

北京医院 消化内科

擅长:熟练掌握消化系统食道、胃、肠道、肝、胆、胰腺的常见疾病、危重症疑难疾病的诊断及治疗。
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