早上吃维生素c好吗？
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
维生素c无论是什么时候吃都是可以的，早上吃一般吸收率更高，发挥作用更快。由于维生素c基本上对胃黏膜没有什么刺激性，所以可以饭前空腹的时候服用，这样吸收率更高，发挥效果更好，维生素c对提高抵抗力，抗过敏都有一定的效果。所以可以经常补充。
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- 朱珠 主治医师 皮肤性病科
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