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睡前喝蜂蜜水能减肥么？

病情描述：睡前喝蜂蜜水能减肥么？室友每天晚上睡觉之前都会喝一杯蜂蜜水，说是可以减肥，真的吗？

医生回答 (1)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

蜂蜜水可以起到润肠通便的作用，适当的喝一些蜂蜜水，可以起到减肥的作用，而且还可以起到美容养颜的作用。但是却睡前长期大量饮用蜂蜜水的话，有可能会引起血糖升高或者是发胖的情况，一般都建议在每天早上空腹的时候饮用一杯蜂蜜水。但是因为每个人的身体情况不太一样，所以喝蜂蜜水以后减肥的效果也是有所不同的。

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鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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