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便秘最佳治疗方法有什么?

病情描述:你好,医生,我最近一直都在便秘。便秘最佳治疗方法有什么?谢谢!
医生回答 (1)
  • 都芳鹃
    都芳鹃 副主任医师
    聊城市第二人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果有便秘的情况,最佳的治疗方法就是多吃一些粗纤维类食物,养成好的排便习惯。平时多吃一些芹菜,韭菜,香蕉,地瓜等富含膳食纤维的食物,有利于缓解这种便秘的症状。平时排便的时候,尽量缩短排便时间,不要在排便时玩手机或者是看书等。如果使用一些缓泻剂,时间长了反而可能会加重便秘症状。

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都芳鹃
都芳鹃 副主任医师

聊城市第二人民医院 消化内科

擅长:擅长胃炎,胃溃疡,黄疸,肝炎,肠炎等常见消化系统疾病。
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