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每天吃紫薯可以减肥吗?

病情描述:听说只要不吃饭,只吃紫薯每天能掉1-2斤。每天吃紫薯可以减肥吗?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,吃紫薯可以减肥吗吃紫薯是可以减肥的,紫薯是减肥的最佳食品,紫薯的营养成份是含有20%左右的蛋白质,包括十八种氨基酸容易被人体消化和吸收。其中包括有维生素c、维生素b、维生素a等八种维生素和磷、铁等十多种矿物元素,更主要的是内含大量的功效、奇特药用价值较高的花青素,蒸着吃既不吸收外界的油脂还保持本身的营养,可以把紫薯蒸着吃对减肥有很大的帮助的。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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相关问答

每天吃紫薯能减肥吗?

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

答:每天吃紫薯,如果量比较大的话,并不能减肥。紫薯虽然含有比较丰富的膳食纤维和花青素...

每天只吃紫薯能减肥吗? A:你好,每天吃紫薯用来减肥肯定是得不到太大的效果的。减肥控制饮食,但是也....

紫薯减肥可以吃吗? A:紫薯在减肥的时候是可以吃的,因为紫薯属于一种粗纤维的食物,对于减肥是有....

吃紫薯减肥吗? A:食用紫薯也是可以具有减肥功效的,因为紫薯的热量不高也是不含有任何脂肪,....

中午吃紫薯可以减肥吗? A:您好,紫薯含有较丰富的膳食纤维,是适合减肥的人群的。想要减肥的人只要减....

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